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2025-10-20T08:14:51Z

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'''POSTURE PHYSIQUE'''

Parler bas
Utiliser un langage précis correct adapté
La lenteur de déplacement : exagérer pour en être conscient
Poser une intention dans tout ce qu’on fait
Expliciter chaque mise en place d’un code, chaque geste, tout ce qui doit l’être : le surjouer les premières fois
Se déplacer calmement, lentement
Se mettre à la hauteur des enfants, les regarder
Sourire, être accueillante, visage expressif
Utiliser des outils gestuels pour s’adresser à un élève, appel au silence…
Carillon, se déplacer vers l’élève à qui on veut parler
Avoir des gestes mesurés, adaptés aux besoins des enfants (ex. main sur l’épaule)
Utilisation appropriée du matériel
Faire attention aux gestes parasites
Être ordonné.e
Etre soigné.e (dans sa tenue vestimentaire)
Adopter une posture physique correcte (pas avachi.e)
Savoir se mettre en retrait

'''POSTURE PEDAGOGIQUE'''

AVANT
Savoir présenter
Connaître les objectifs de sa présentation
Connaître la place de l’atelier dans sa progression
Se poser la question des extensions à la présentation
Se poser la question des variantes à la présentation
Prêter une attention au renouvellement
Environnement doit être préparé et installé
Matériel doit être complet
Inclure les enfants : responsabiliser les élèves
Assurer le suivi : prévision des présentations (sous forme de tableau par exemple)

PENDANT
Vis-à-vis de soi-même :
pendant une présentation présenter l’objectif explicitement « tu vas apprendre à », rester focalisé pendant la présentation, aller jusqu’au bout de la présentation + dire la formule magique « Maintenant que je te l’ai présenté tu pourras le faire aussi longtemps et aussi souvent que tu le souhaites », faire avec lenteur
le suivi : observer, accepter le refus de l’enfant, accepter leurs erreurs, valoriser l’erreur (ne pas dire « non » mais montrer), gérer l’erreur de façon positive, réfléchir au statut de l’erreur
Vis-à-vis de l’enfant :
respecter le travail des autres et le sien, savoir observer, posture d’élève, hauteur de voix, déplacement, prendre soin du matériel, savoir comment on demande de l’aide, accepter le refus d’un copain, apprendre à coopérer
moment de langage : en regroupement faire des scénettes, faire jouer la posture de l’élève
après la cantine : temps d’apprentissage, être calme, se poser et respirer, le cahier du bonheur

APRES
Est-ce que ça s’est bien passé ? Comment ça s’est passé ?
Suivi : faire le point avec l’aide du tableau prévisionnel

'''POSTURE PSYCHIQUE'''

AVANT
- Méditation matinale « Je vois et j’entends le bon et le beau, j’apprends du moins bon et du moins beau »
- Routine énergétique (Donna Eden)
- Temps pour respirer : inspirer et expirer avant la classe, respirer en conscience / en carré / en mouvement / cohérence cardiaque, se projeter en pensée et en sensation dans sa journée « Je ressens physiquement ce que je vais vivre dans ma journée. »
- Petite pensée positive : un mot, une phrase.
- Arriver plus tôt pour se poser dans sa classe.
- Qualité, quantité et rythme du sommeil (magnésium, mélatonine)

PENDANT
- Rester dans un climat de bien-être, être à l’écoute de soi et des enfants, garder sa bulle de protection
- Se mettre en observation, être en retrait, s’apaiser
- Avoir un objet dans ma classe : pour revenir à soi, se poser, questionner son ressenti (« Comment je me sens là maintenant ? Quelles sont mes émotions ? »), accueillir et laisser partir
- Se protéger des agressions extérieures

APRES
- Boire un coup avec les collègues
- Aller marcher
- 15 min de yoga
- Prendre le temps de communiquer, dire les choses et ne pas les garder pour soi, libérer la parole « Est-ce que tu es disponible ? J’ai besoin de parler »
- La ronde des mercis (remercier les élèves, les adultes, exercer la gratitude)
- Le recueil des réussites

Posture - Historique des versions

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