« New To Exercise » : historique des versions

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3 août 2025

  • actudiff 15:073 août 2025 à 15:07‎ AlinaZeller491 discussion contributions‎ 4 882 octets +4 882‎ Page créée avec « <br>Older, untrained individuals are able to build muscle just as effectively as those who have no experience with exercise, a new study published in Frontiers in Physiology found. Having a long-term endurance [https://www.deer-digest.com/?s=fitness%20base fitness base] does not make muscle-building any easier. People of any age can benefit from starting a strength-training plan. Even if you don’t have a lifetime of fitness behind you, you can still reap the be... »
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