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• 9 août 2025 à 19:36 RuthieDunlap discussion contributions a créé la page The Best Muscle-Building Workout Splits For Maximum Gains (Page créée avec « <br>Building muscle isn’t just about lifting weights-it’s about strategy. To transform your body, you need a plan that pushes your limits while giving your muscles the time they need to grow. The right workout split-a schedule that divides your training into focused muscle groups-can mean the difference between spinning your wheels and making real progress. Let’s break down the most effective splits to help you pack on size, strength, and confidence. If you... »)